1. Schrittlänge messen
Stell dich zum Messen in gerader Körperhaltung an eine Wand. Nimm eine Wasserwaage und klemme sie zwischen die Beine. Die Wasserwaage bis zum Schritt ziehen und waagerecht halten. Statt einer Wasserwaage kannst du auch ein Buch verwenden. Miss nun den Abstand (in cm) von der Oberkante der Wasserwaage bis zum Boden. Das ist deine Schrittlänge.
2. Rahmengröße berechnen
Die Rahmengröße ist das Maß zwischen Tretlager und Sattelklemme. Diese fällt bei den jeweiligen Fahrradtypen unterschiedlich aus. Alle Maße werden in Zentimeter angegeben.
- Cityfahrrad
- Schrittlänge x 0,66
- Trekkingfahrrad
- Schrittlänge x 0,66
- MTB / Fitness
- Schrittlänge x 0,61
- Kinderfahrrad
- Schrittlänge x 0,61
- Crossfahrrad
- Schrittlänge x 0,66
- Rennrad
- Schrittlänge x 0,665
Sollte das Ergebnis zwischen zwei möglichen Rahmengrößen liegen, empfehlen wir für sportliche Fahrer im Bereich MTB & Rennrad eine kleinere Rahmenhöhe zu wählen. Bei allen anderen Kategorien ist ein kleinerer Rahmen auch kürzer, was den Komfort verbessert. Ein größerer Rahmen ist länger, was sich bei großen Fahrern positiv auf die Sitzhaltung auswirkt.
3. Sattelhöhe einstellen
Die Sattelhöhe ist bei allen Fahrradtypen gleich und wird vom Tretlager bis zum Sattel gemessen. Das Maß gibt die empfohlene Sitzhöhe an und sorgt für die richtige Streckung der Beine.
Schrittlänge x 0,89 = Sattelhöhe bei allen Fahrradtypen
