Jürgen Dürr entwickelt 2007 die erste Faszienrolle in Deutschland, inspiriert von der Selbstmassage, mit einem einzigartigen und geschützten Design. 2009 gewinnt BLACKROLL® den Physiopreis des Thieme Verlags. Noch im selben Jahr verschickt Jürgen Dürr ein Test-Kit an den Faszien-Wissenschaftler Dr. Robert Schleip, welcher davon begeistert ist. Auf dem Sportmedizinkongress des Deutschen Fußballbundes spricht Dürr Oliver Bierhoff auf die Ausrüstung der Nationalelf mit Faszienrollen an. Kurze Zeit später wird BLACKROLL® fester Bestandteil in der Ausrüstung der deutschen Mannschaft. Jürgen Dürr gründet 2013 mit Marius Keckeisen die BLACKROLL® AG. Ab 2016 wird die Standard Faszienrolle um weitere Variationen, Oberflächen und Härten, aber auch Größen, Formen und Farben ergänzt. Außerdem folgen die ersten Triggertools für oberflächliche Faszien und die ersten Vibrationstools zur Schmerzbehandlung. Beim FIFA World Cup 2018 machen sich mehr als die Hälfte der Mannschaften mit BLACKROLL® spielbereit. BLACKROLL® gewinnt 2019 den ISPO Award für das Recovery Pillow. Ein speziell für besseren Schlaf entworfenes Kopfkissen, welches aus Memory Foam besteht. Heute zählen über 60 Mitarbeiter zum Team von BLACKROLL®. Blackroll produziert einen Großteil der Produkte in Deutschland. Außerdem sind alle Faszienprodukte frei von Chemikalien. Das Material wird seit langem bereits in der Medizin- und Lebensmittelindustrie verwendet.
BLACKROLL®
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BLACKROLL® Faszien- & Schmerz-Sets
Die BLACKROLL® Faszien-Sets zur Regeneration und Selbstmassage, aber auch die BLACKROLL® Schmerz-Sets sind mit Faszienrollen und anderen Produkten speziell auf deine Bedürfnisse zusammengestellt. Ganz egal ob du gerade Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder Nackenschmerzen hast oder ob du allem vorbeugen möchtest, bei Blackroll findest du das passende Set. Mit dem Kauf eines Sets erhältst du exclusiven Zugang zu mehreren Online-Trainings.
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BLACKROLL® Faszientraining
Mit einem regelmäßigen Faszientraining kannst du die Flexibilität, Mobilität und Leistungsfähigkeit des Körpers verbessern. Du kannst das Faszientraining auch in deine Fitnessroutine einbauen. Nutze dazu einfach den Blackroll 12 Ball oder die Blackroll Standard Faszienrolle. Nachfolgend zeigen wir dir ein paar simple Faszienübungen, die du in deine Fitnessroutine mit einbauen kannst oder zur Vorbeugung nutzen. Auch spielt die Reaktivierung deiner Faszien eine große Rolle.
Wade massieren
Um deine Wadenmuskulatur zu lockern setzt du dich am besten in den Langsitz und legst deine Wade mittig auf die BLACKROLL®. Nun schiebst und ziehst du dich auf der Faszienrolle hin und zurück. Dadurch rollt die Faszienrolle auf deiner Wadenmuskulatur entlang. Das wiederholst du nun 60 Sekunden pro Seite.
Oberschenkelvorderseite lockern
Am besten legst du dich mit deiner Oberschenkelvorderseite bäuchlings auf die BLACKROLL®, dass diese sich nun in der Mitte deines Oberschenkels befindet. Jetzt schiebst und ziehst du dich wieder über die Faszienrolle vor und zurück. Diese Übung kann dir bei Knieschmerzen helfen, da sie die Oberschenkelvorderseite-Muskulatur löst.
Massage bei Hexenschuss
Mit dem Ball 12 von BLACKROLL® kannst du deinen Gesäßmuskel bei einem Hexenschuss entspannen. Dazu legst du den Ball auf den Boden und setzt dich mit einer Seite deines Gesäßes drauf. Dann legst du dein Bein auf den Oberschenkel des anderen. Nun bewegst du dich langsam auf der Stelle. Dort wo du den größten Schmerz spürst, verweilst du circa 10 Sekunden. Du kannst auch die BLACKROLL® verwenden, wenn dir der Ball zu intensiv und schmerzhaft ist.
Unterarmmassage mit Ball 08
Bei der Unterarmmassage setzt du dich am besten hin - ganz egal ob auf einen Stuhl oder eine Fitnessmatte. Deinen Arm legst du auf dem Oberschenkel ab. Mit dem BALL 08 drückst du dir auf den Unterarm und machst nun langsam kreisende Bewegungen, dabei kannst du den Druck beliebig variieren.
BLACKROLL® SCHLAF
Ganz egal ob du lieber auf dem Rücken, auf dem Bauch oder auf der Seite schläft - das Recovery Pillow von BLACKROLL® hat zwei unterschiedlich geformte Kissenseiten und zwei Höhenunterschiede. So eignet sich das BLACKROLL® Kopfkissen für jeden Schlaftyp. Deine Liegeposition kannst du auf dem Recovery Pillow ganz nach Belieben variieren. Du solltest nur darauf achten, dass der ergonomisch geformte Nackenbogen immer deinem Körper zugewandt ist. So wird dein Schulter- und Nackenbereich sowie deine muskulären und faszialen Strukturen optimal gestützt. So kannst du deine Verspannungen vermeiden.
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